Suplemen bukanlah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan tetapi semakin populer dari hari ke hari. Lebih baik melakukan olahraga dan diet daripada mengonsumsi suplemen. Namun, tidak mungkin sembuh dari penyakit tanpa pengobatan dan nasihat kesehatan. Demikian pula suplemen yang baik akan melakukan pekerjaan yang sama untuk Anda.
Mereka akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mencapai keseimbangan alami Anda. Pada dasarnya, ada 4 alasan untuk menggunakan suplemen penurun berat badan.
-
Stimulasi untuk melakukan olahraga
-
Peningkatan tingkat metabolisme
-
Penekan nafsu makan
-
Mencairkan lemak
Rencana penurunan berat badan diperlukan sebelum Anda menggunakan suplemen. Rencana ini akan memberi Anda arah dan akan memberi tahu Anda cara menggunakan suplemen tertentu. Tuliskan tujuan kesehatan Anda dan bagilah dalam kelompok yang berbeda.
Suplemen yang berbeda melayani tujuan yang berbeda. Selama program diet Anda, Anda mungkin merasa lapar sepanjang waktu atau mungkin sulit bagi Anda untuk berhenti mengidam. Suplemen akan membantu Anda mengendalikan hasrat dan melakukan diet. Penekan nafsu makan melakukan pekerjaan ini. Hati-hati saat menggunakan suplemen ini. Merasa lapar adalah hal yang baik dan kita tidak ingin menipu sistem pencernaan kita. Penggunaan berlebihan suplemen ini tidak baik untuk kesehatan Anda.
Penurunan berat badan tidak dapat dicapai tanpa diet dan olahraga. Jika sulit bagi Anda untuk berolahraga, suplemen stimulatif seperti teh hijau atau produk yang mengandung kafein akan membantu Anda. Berjalanlah selama 20 menit setiap hari dan lakukan beberapa latihan kardiovaskular.
Beberapa suplemen akan membantu Anda meningkatkan tingkat metabolisme Anda; yang berarti Anda membakar lebih banyak kalori per menit. Dengan berlalunya waktu, laju metabolisme kita menjadi lebih lambat dan itulah sebabnya kita menambah berat badan dan kehilangan massa otot. Suplemen bernama “regulator tiroid” melakukan pekerjaan yang sama.
Jangan gunakan pengatur tiroid tanpa persetujuan dokter Anda, karena mereka akan menyuntikkan hormon tertentu ke dalam tubuh Anda dan akan mempengaruhi kelenjar tiroid Anda.
Beberapa suplemen digunakan untuk melelehkan lemak. Beberapa efek samping dikaitkan dengan suplemen ini. Anda mungkin merasa lemah atau lelah selama penggunaan suplemen ini.
Berikut adalah beberapa aturan yang baik untuk menggunakan suplemen. Itu adalah aturan, jadi Anda harus mengikutinya.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda menggunakan suplemen atau produk penurun berat badan apa pun
Baca label, dosis dan peringatan
Jangan mengambil lebih dari dosis yang ditentukan
Tips menggunakan suplemen:
-
Mulailah dengan jumlah yang sedikit. Anda mungkin merasa pusing, sakit kepala, atau nyeri. Misalnya, jika jumlah yang ditentukan adalah 1 sendok makan, gunakan setengah sendok makan untuk 3 sampai 5 hari pertama.
-
Rencana diet yang tepat diperlukan untuk kesehatan Anda. Makan dengan benar. Jangan membuat dirimu kelaparan.
Semoga berhasil!
