Apakah Anda sering merasa lemah dan lesu dan mendapati diri Anda tidak merasa energik seperti dulu? Ini adalah masalah yang sangat umum di beberapa rumah tangga dan umumnya disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral. Terlepas dari usia atau jenis kelamin, sangat penting bagi Anda untuk tetap bugar dan sehat setiap saat dan ini tidak hanya dapat dikaitkan dengan menjaga diri Anda tetap aktif. Seringkali, orang cenderung mengabaikan makanan mereka dan memilih makanan cepat saji yang lebih mudah di hari yang sibuk. Ini telah menyebabkan sejumlah besar masalah kesehatan di AS saja mulai dari obesitas hingga diabetes dan penyakit lainnya. Pentingnya mengonsumsi vitamin dan mengonsumsi makanan seimbang tidak pernah bisa diremehkan.
Anda membutuhkan vitamin untuk membantu menjaga jaringan dalam tubuh Anda. Ini adalah berbagai jenis vitamin yang membantu tubuh Anda mengubah makanan yang Anda makan menjadi energi untuk membantu tubuh Anda bekerja. Oleh karena itu, kekurangan energi biasanya berarti Anda kekurangan vitamin tertentu. Tubuh Anda juga membutuhkan vitamin untuk perbaikan.
Yang perlu Anda ketahui tentang vitamin adalah bahwa tubuh Anda tidak dapat ‘memproduksinya’. Vitamin apa pun yang dibutuhkan tubuh Anda hanya bisa datang dalam bentuk makanan. Ada 13 jenis vitamin secara keseluruhan, dan vitamin yang berbeda diperlukan untuk alasan yang berbeda. Vitamin C misalnya diketahui baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Buah-buahan seperti jeruk dan lemon diketahui kaya akan vitamin c. Vitamin B1 membantu Anda memecah karbohidrat dalam tubuh Anda dan membantu Anda mendapatkan energi.
Meskipun selalu yang terbaik untuk mendapatkan dosis energi harian Anda dengan mengonsumsi makanan tertentu, terkadang Anda juga harus mengonsumsi suplemen vitamin untuk mengatasi kekurangan. Ini umumnya diresepkan oleh dokter karena mengonsumsi terlalu banyak suplemen juga bisa berbahaya.
Namun, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, Anda tidak perlu khawatir. Saat ini sebagian besar perusahaan farmasi menjual suplemen vitamin alami bagi mereka yang ingin mengonsumsi tablet alami 100%. Suplemen vitamin alami ini dibuat dari makanan utuh dan beberapa perusahaan bahkan memproduksi suplemen vitamin alami herbal. Banyak orang lebih suka mengonsumsi suplemen vitamin alami ini daripada suplemen sintetis karena khawatir akan menderita efek samping dan masalah terkait kesehatan di masa mendatang. Anda selalu bisa mendapatkan saran dari dokter Anda tentang merek suplemen vitamin alami apa yang harus Anda gunakan jauh dan keuntungan menggunakan ini terhadap suplemen buatan manusia.
Pendukung suplemen vitamin alami percaya bahwa tubuh mampu menyerap vitamin ini jauh lebih efektif. Namun Anda perlu memilih suplemen vitamin alami dengan bijak karena ada banyak merek di pasaran saat ini.