Kelebihan berat badan jelas merupakan masalah kesehatan jika bukan masalah kecantikan. Cara terbaik dan sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga secara teratur dan makan dengan benar. Yah, kita semua pernah mendengarnya sebelumnya! Kebanyakan orang merasa sulit untuk menurunkan berat badan ekstra itu karena mereka tidak pernah mengikuti rencana mereka. Memiliki pelatih yang berdedikasi bukanlah ide yang buruk, jika harganya terjangkau. Alternatif lainnya adalah mengganti trainer dengan smartphone Android Anda.
Terkejut? Ponsel cerdas Anda sebenarnya dapat melakukan lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Menjadi teman tetap Anda, tidak ada gadget lain yang dapat membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan sesering ini.
Android adalah sistem operasi yang ditemukan pada semakin banyak merek dan model ponsel termasuk (namun tidak terbatas pada) HTC Desire, HTC Inspire 4G, Motorola Atrix 4G, Samsung Epic 4G, HTC ThunderBolt, Motorola DROID, Samsung Galaxy Tab, atau Motorola Perbesar.
Rencana penurunan berat badan yang ideal harus mempertimbangkan berbagai jenis latihan, perut, kardio, diet, asupan air, pemantauan kemajuan, penghitungan kalori, akuntabilitas, dan inspirasi.
Bukan tugas yang mudah untuk memikirkan latihan apa yang harus dilakukan sehingga aplikasi penting di ponsel Anda akan menjadi salah satu yang akan menyarankan latihan untuk Anda dengan gambar dan semua informasi yang Anda perlukan. Aplikasi ini harus dapat menyarankan latihan, dengan variasi untuk membuat latihan yang dapat diperas menjadi slot 7 menit pendek atau slot 80 menit yang sangat panjang. Aplikasi ini akan memastikan bahwa Anda tidak perlu merencanakan aktivitas Anda sebelumnya. Ketika Anda memiliki waktu luang beberapa menit, biarkan aplikasi ini merekomendasikan latihan.
Setelah Anda memulai latihan, perhatian selanjutnya adalah melacak berat badan Anda. Siapa yang tidak senang melihat bahkan kehilangan satu kilo? Bagaimana dengan grafik cantik dari mana Anda memulai dan apa yang Anda capai? Sekarang ponsel Anda akan melacak berat badan Anda. Setelah hal itu diperhatikan, mengapa tidak mencoba yoga selanjutnya? Dapatkan aplikasi terbaik di pasar untuk menjelaskan gerakan untuk Anda.
Anda pasti pernah mendengar semua ini sebelumnya – air minum menghilangkan racun, membuat Anda sedikit kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit, dan merehidrasi tubuh Anda. Tapi apakah Anda minum cukup air? Jumlah cangkir itu penting. Jadi, Anda memerlukan aplikasi untuk menetapkan tujuan harian dan mengingatkan Anda untuk minum air.
Aplikasi lain yang diperlukan akan menyertakan penghitung kalori untuk melacak apa yang Anda makan dan menghitung kalori untuk memastikan diet Anda mencapai target yang tepat.
Anda juga memerlukan aplikasi latihan beban untuk menjelaskan gerakan dan membuat rutinitas Anda sendiri. Mendapatkan aplikasi kardio, yang melacak gerakan Anda dan kalori yang terbakar, juga merupakan ide bagus. Aplikasi latihan otot harian di ponsel Anda hampir melengkapi koleksinya.
Paket makan yang kompleks bukan untuk semua orang sehingga Anda memerlukan aplikasi yang menawarkan resep sederhana selama 15-30 menit untuk makanan cepat saji dari bahan-bahan segar.
Sekarang setelah Anda mengetahui apa yang Anda butuhkan, memilih aplikasi Android terbaik dari setiap kategori akan menjadi tugas selanjutnya. Jika Anda telah mencari aplikasi penurunan berat badan di pasar Android, Anda akan terkejut melihat sekitar 500 aplikasi yang mencakup pelatih kardio, penghitung kalori, diet, dll. Pencarian untuk ‘olahraga’ akan menampilkan sekitar 1.649 hasil, dan yoga akan ditampilkan sekitar 450 hasil. Mereka semua terlihat cukup memikat, tetapi Anda tidak membutuhkan semuanya. Anda hanya perlu yang terbaik dari semuanya dan dari kategori yang berbeda untuk menangani berbagai aspek penurunan berat badan.
MetaPlume baru-baru ini menerbitkan eBuku, ‘Sepuluh Aplikasi Android Teratas untuk Menurunkan Berat Badan’. Penulis telah dengan susah payah memeriksa ratusan aplikasi Android gratis untuk menurunkan berat badan untuk membuat daftar pendek sepuluh aplikasi gratis teratas. Anda akan menemukannya di Amazon di sini: http://www.amazon.com/Free-Android-Apps-Weight-ebook/dp/B00546CN2I
