Ada berbagai suplemen pembentuk otot yang tersedia di pasaran, tetapi banyak yang hanya tipuan dan dihebohkan. Metode atau teknik terbaik untuk memilih suplemen adalah mencari tahu apakah suplemen tersebut memiliki dukungan ilmiah dan umpan balik dari orang-orang yang telah menggunakannya. Itu selalu disarankan untuk memilih suplemen yang menggabungkan dan bekerja dengan hormon alami tubuh Anda untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Suplemen diet harus dipilih yang memiliki kandungan protein tinggi dan sejumlah lemak baik. Mereka harus mempersiapkan tubuh dan menyediakan kekuatan dan stamina untuk latihan membangun massa otot. Suplemen juga harus membantu tubuh pulih dari kerusakan pasca latihan. Anda perlu mencari tahu suplemen pembentuk tubuh mana yang tepat membantu Anda mencapai tujuan dan mana yang hanya hype. Anda juga perlu mengetahui cara mengoptimalkan nutrisi pembentuk otot untuk mendapatkan massa otot tanpa lemak paling banyak atau memaksimalkan respons anabolik dan meminimalkan penambahan lemak tubuh.
Ada berbagai buku tentang hal ini termasuk e-book gratis yang tersedia secara online yang memandu Anda untuk mendapatkan suplemen pembentuk otot dan kebugaran terbaik. Anda harus sangat berhati-hati sebelum memilih suplemen dan perlu mengingat hal-hal tertentu. Anda perlu mengetahui suplemen mana yang digunakan untuk memaksimalkan pembentukan otot dalam waktu minimum. Tahu di mana mendapatkan suplemen diskon dan menghemat uang. Pelajari cara menghemat tagihan suplemen Anda dan dapatkan lebih banyak dengan membayar harga yang sama. Ketahui apa yang harus dicari sebelum membeli suplemen. Ada berbagai artikel yang diterbitkan di majalah yang memberi Anda informasi ini. Buku-buku seperti Buku Tubuh untuk Kehidupan oleh Bill Phillips, Nutrisi Binaraga oleh Mandy Tanny, Binaraga Alami oleh John Hansen, semuanya memberi Anda informasi yang diperlukan untuk membangun tubuh lengkap dari suplemen apa yang harus dipilih hingga latihan apa yang akan diadopsi.
Banyak industri suplemen tidak memikirkan secara serius sebelum memproduksi suplemen atau berpikir untuk memperbaikinya. Mereka berpikir bahwa orang akan membeli apa pun yang mereka hasilkan terlepas dari apakah itu efektif atau tidak. Jadi seseorang harus sangat berhati-hati sebelum menghabiskan begitu banyak uang untuk suplemen karena separuh waktu mereka tidak efektif. Suplemen pada dasarnya dibuat untuk meningkatkan hormon pertumbuhan dan testosteron Anda. Suplemen tersedia dalam berbagai bentuk seperti Protein, Meal & Weight Gain Powders, Testosteron & Growth Hormone Boosters, Carbohydrate Polymers, Fat Burners & Metabolize rs, Muscle Cell Volumiser termasuk Creatine dan Nitric Oxide, Asam Amino, Anti-Estrogen, Isoflavon, Vitamin & Mineral, Gizi Batangan, Gel Energi & Minuman Elektrolit. Ada berbagai merek internasional yang memproduksinya seperti merek Internasional seperti Redbak, Dymatize Nutrition, Muscletech, Body Science, BSN, Ladybird, Optimum Nutrition, AST, Body Ripped, Ultimate Nutrition, MRM, Biotest, Maxs, Bronx, Isatori, Universal Nutrition , Gen-Tec, Vital Strength, Aussie Bodies, Musashi, Muscle Asylum Project, Ultimate Nutrition.
Sebelum memilih suplemen yang tepat, seseorang perlu mencari tahu mana yang legal dan mana yang tidak dan secara teratur memeriksa pembaruan suplemen ini. Juga perlu diingat untuk memeriksa produk baru yang masuk pasar dan membuat studi perbandingan berdasarkan seberapa efektif mereka dengan yang sudah ada.