Energi adalah apa yang kita butuhkan untuk melakukan pekerjaan yang kita butuhkan dan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan sumber utamanya adalah makanan. Bahkan dengan diet seimbang, kita mungkin kekurangan beberapa nutrisi yang pada gilirannya mempersulit kita untuk mencapai tujuan kebugaran. Gunakan suplemen protein karena akan membantu memberi energi pada tubuh Anda dan akan mendorong pertumbuhan otot lebih cepat.
Protein- Sumber Energi Yang Efisien:
Makanan memberi kita energi yang kita butuhkan untuk melakukan pekerjaan kita secara aktif tanpa mudah lelah. Kita semua mendambakan tubuh berotot yang kencang dan satu-satunya cara untuk mendapatkannya adalah melalui latihan berat dan itu membutuhkan energi yang sangat besar.
Tujuan utama binaraga adalah memanfaatkan energi fisik kita untuk membangun tubuh kita. Kami mengumpulkan energi kami dari makanan yang kami makan dan menggunakannya untuk keperluan kami sendiri. Dengan kata lain, nutrisi yang terkandung dalam makanan menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh kita.
Kebutuhan energi tubuh kita terpenuhi dengan bantuan nutrisi yang tepat. Tubuh kita membutuhkan beberapa macam nutrisi tetapi dari semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita protein adalah yang paling penting. Protein adalah bio-molekul kompleks yang terdiri dari asam amino yang kurang kompleks. Asam amino ini adalah blok bangunan tubuh kita. Setiap sel dalam tubuh kita terdiri dari asam amino dan fakta ini membuat protein sangat penting.
Protein sebagai paket energi diserap oleh sel-sel dalam tubuh kita sehingga memperoleh energi yang dibutuhkan sel-sel dalam tubuh kita. Kita dapat mengatakan bahwa protein meremajakan kita dari tingkat sel sehingga memberi kita energi untuk mengatasi sesi latihan yang melelahkan. Itulah sebabnya para pengunjung gym selalu membawa serta protein bar atau minuman protein untuk mengisi ulang diri secara instan dan untuk mempercepat pertumbuhan otot.
Protein-Pasangan Terbaik Dari Gym Goers:
• Protein meregenerasi sel-sel yang rusak dalam tubuh kita dan membuatnya sehat sehingga memfasilitasi pertumbuhan otot. Di sini satu hal yang harus diperhatikan bahwa sel-sel kita terutama rusak karena kekurangan energi dan akhirnya mati ketika Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan.
• Suplemen protein memenuhi kebutuhan protein tubuh Anda dan memberi Anda energi untuk melakukan olahraga berat. Beberapa orang mungkin tidak setuju untuk menggunakan suplemen tetapi jika Anda tidak memilih untuk menggunakannya maka Anda harus menjalani diet protein tinggi dan harus makan setidaknya enam kali sehari untuk mendapatkan nutrisi yang optimal.
• Protein whey adalah salah satu bentuk suplemen berbahan dasar protein yang paling populer dan digunakan secara luas oleh binaragawan. Secangkir protein whey memberi Anda energi secara instan dan membantu mengendurkan otot dengan memperbaikinya. Suplemen berbasis protein tersedia di pasaran dalam bentuk protein bar atau shakes, yang dapat Anda bawa sendiri dan diminum setelah berolahraga untuk mengisi ulang energi Anda.
Cara Lebih Baik Untuk Tetap Fit-Protein Suplemen:
Tidak nyaman bagi kita untuk makan beberapa kali sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita secara tepat waktu. Suplemen protein menggantikan kebutuhan untuk makan makanan beberapa kali setelah interval waktu yang tepat dan memungkinkan kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan nyaman. Minum secangkir whey protein shake sesuai petunjuk ahli nutrisi Anda dan manfaatkan energi serta nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.
Fakta:
• Suplemen berbasis protein membantu Anda menambah berat badan dengan cepat. Baru-baru ini ditemukan dalam sebuah penelitian bahwa minuman protein atau protein batangan memungkinkan Anda memperoleh massa tubuh sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Untuk menambah massa tubuh Anda perlu mengonsumsi suplemen setelah makan, maka karbohidrat dalam makanan Anda akan membantu tubuh Anda menyerap protein dengan cepat sehingga meningkatkan massa tubuh Anda.
• Anda juga dapat menurunkan berat badan dengan bantuan suplemen kaya protein. Para peneliti telah menemukan bahwa protein lebih mengenyangkan daripada makronutrien lainnya. Dengan kata lain, protein shake mengurangi rasa lapar. Jika Anda meminum suplemen Anda sebelum makan maka itu akan membantu Anda mengurangi berat badan tanpa mengurangi kebutuhan energi Anda.
• Protein shake juga mempercepat pertumbuhan otot di tubuh kita. Itulah mengapa suplemen ini sangat populer di kalangan pengunjung gym karena mempercepat laju perkembangan otot. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, jaringan tubuh kita sebagian besar terbuat dari protein atau asam amino, karena itu suplemen yang dikombinasikan dengan diet protein tinggi membantu memberi energi sehingga memfasilitasi pertumbuhan otot.
Suplemen protein sangat penting bagi setiap orang yang ingin mendapatkan bentuk fisik yang bugar. Suplemen ini membantu memberi kita energi yang kita butuhkan sehingga membantu kita mendapatkan hasil maksimal dari sesi latihan bersama dengan memperbaiki minor pada otot. Gunakan suplemen berbasis protein dengan bijak untuk membuat tubuh Anda kencang sesuai keinginan Anda dan mengesankan orang banyak!