Apakah Anda memiliki kulit berminyak, terus-menerus merasa perlu mencuci muka dan berharap dapat menemukan cara untuk mengecilkan pori-pori tersebut?
Anda dan jutaan orang lain dengan kulit berminyak berada di kapal yang sama. Ingat, kulit berminyak tidak memiliki garis dan kerutan secepat atau sedalam orang dengan kulit kering… Jadi itu bonusnya – meskipun mungkin tidak membuat Anda merasa lebih baik tentang masalah kulit berminyak Anda, bukan? dia.
Seringkali, kulit berminyak dikaitkan dengan jerawat, namun di sini kita akan fokus pada jenis kulit berminyak klasik dan melihat penyebab serta solusi untuk kulit berminyak.
Kulit berminyak dapat disebabkan oleh beberapa penyebab:
- Turun temurun
- Diet
- Tingkat hormon; Usia (pubertas/remaja, Menopause/perubahan hidup, dll); Pil KB; Obat lain
- Kehamilan
- Produk kosmetik dan/atau perawatan kulit yang sedang Anda gunakan
- Iklim
Kulit berminyak mungkin ada dalam gen Anda. Orang-orang dari Mediterania, beberapa negara Asia dan Timur Tengah mungkin mewarisi kulit berminyak dari orang tua mereka. Ini adalah mekanisme genetik untuk membantu melindungi kulit mereka dari radiasi matahari yang tinggi. Namun, jika Anda mewarisi jenis kulit ini, tetapi tidak tinggal di iklim yang dirancang untuknya, ini bisa menjadi masalah dan perlu ditangani.
Diet bisa menjadi penyebab sekaligus solusi untuk kulit berminyak. Mengonsumsi makanan berminyak pada akhirnya akan menghasilkan kulit berminyak. Ini adalah kandungan lemak (dan gula yang diubah menjadi lemak) dari diet yang berakhir di permukaan kulit Anda dan itu adalah penyebab yang relatif mudah untuk diperbaiki. Perbaiki pola makan Anda dan Anda akan memperbaiki kulit berminyak Anda.
Perubahan hormon terutama pada masa remaja dan perubahan usia dapat menyebabkan kulit berminyak, sering dikaitkan dengan jerawat. Demikian pula, kehamilan, di mana hormon Anda berubah secara dramatis, dapat menyebabkan kulit berminyak. Biasanya hal ini teratasi segera setelah melahirkan, menopause telah berlalu atau begitu tubuh remaja mencapai kedewasaan.
Namun seringkali, produk yang Anda gunakan adalah penyebab kulit berminyak Anda. Ini bisa berupa produk kosmetik atau produk perawatan kulit dan pribadi.
Produk pribadi seperti sabun sangat ‘berbahaya’. Alasan sabun tidak boleh digunakan untuk kulit berminyak adalah karena sabun yang Anda gunakan untuk mencuci muka pada awalnya akan menghilangkan minyak, tetapi juga akan mengeringkan kulit sehingga menyebabkan kulit Anda bereaksi berlebihan dan menghasilkan minyak berlebih. kemudian disekresikan ke permukaan kulit dan ups, Anda memiliki kulit berminyak lagi. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai seborrhoea reaktif.
Faktor lain yang dapat menyebabkan kulit berminyak adalah iklim tempat tinggal Anda. Iklim yang lembab dan panas dapat menyebabkan kulit Anda menjadi berminyak.
Banyak orang memiliki area berminyak di satu area wajah mereka, tetapi area lain mungkin normal atau kering. Ini dikenal sebagai kulit kombinasi. Seringkali area berminyak berada di
Zona-T. Itu adalah area yang tertutup oleh dahi, bagian hidung, dan dagu Anda. Namun Anda mungkin hanya memiliki kulit berminyak di salah satu area ini atau di tempat lain di wajah Anda. Terlepas dari di mana letak kulit berminyak, Anda harus mengatasi penyebabnya untuk memperbaikinya.
Cara memperbaiki kulit berminyak Anda
Oke, Anda tidak bisa berbuat banyak tentang gen yang Anda warisi, atau fakta bahwa Anda sedang hamil atau sedang mengalami perubahan keseimbangan hormon. Tapi Anda masih bisa membantu kulit Anda bekerja pada tingkat yang lebih ‘normal’. Anda dapat memengaruhi sifat berminyak kulit Anda dan Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menormalkan sekresi minyak kulit Anda.
Mari kita lihat langkah demi langkah bagaimana Anda dapat menormalkan kulit Anda.
Langkah dasar yang berlaku untuk semua penyebab jenis kulit berminyak:
- Cuci muka tidak lebih dari 2x per hari. Jika Anda melakukannya, Anda cenderung merangsang kulit Anda secara berlebihan dan ini akan menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak – bukan hasil yang Anda inginkan.
- Gunakan air panas untuk mencuci muka. Air panas paling baik untuk melarutkan minyak. Air dingin dan hangat juga tidak berfungsi.
- JANGAN gunakan sabun komersial untuk mencuci muka. Jenis sabun ini akan mengeringkan kulit Anda dan ini lagi-lagi akan menyebabkan kulit Anda memproduksi lebih banyak minyak untuk melindungi diri dari efek pengeringan yang disebabkan oleh sabun.
- Makan makanan yang sehat. Apa itu diet sehat? Sederhana, gunakan buah dan sayuran segar yang belum diproses; tidak menggunakan makanan yang telah disiapkan sebelumnya dan/atau diawetkan; jangan makan junk food. Jauhi makanan kaya dan berlemak.
- Minum banyak air bersih segar (minimal 2 liter per hari).
Langkah selanjutnya adalah memilih jenis produk perawatan kulit yang tepat. Ya, ini sedikit lebih sulit daripada hanya membeli pembersih dan pelembap yang berbau harum dan semoga dapat membantu kulit berminyak Anda.
- Hanya beli produk perawatan kulit dan pribadi alami dan organik. Ada banyak alasan untuk ini, tetapi cukup untuk mengatakan – mengapa memasukkan lebih banyak sampah ke dalam tubuh Anda daripada yang diperlukan?
- Perhatikan baik-baik bahan-bahannya. Anda perlu mencari bahan-bahan yang bermanfaat bagi jenis kulit berminyak Anda. Jadi, cari minyak esensial berikut:
- lemon
- Pohon Teh beraroma lemon,
- kalender,
- Lavendel,
- Jojoba,
- Alpukat,
- Bergamot
- Bunga limau,
- Rosemary,
- Penyihir tua,
- Berry juniper,
- Permen,
- Jeruk bali,
- Niaouli dan
- Jeruk Manis.
Banyak dari minyak esensial ini membantu secara khusus dalam menormalkan produksi sebum.
Salah satu masalah terbesar dengan kulit berminyak adalah produksi minyak berlebih cenderung menyumbat pori-pori dan menyebabkan pertumbuhan bakteri (Jerawat) dan/atau oksidasi minyak (komedo).
Jadi, lihat ini sebagai proses 3 langkah:
1. Ikuti rezim perawatan kulit harian:
- Bersihkan kulit wajah Anda menggunakan air panas dan/atau pembersih alami (bebas alkohol) yang mengandung minyak esensial dan herbal untuk membantu menghilangkan minyak alami yang teroksidasi dan sisa riasan. Ini akan membuat kulit Anda terasa segar dan bersih.
- Gunakan toner alami untuk membantu menghilangkan sisa pembersih dan menutup pori-pori yang terbuka. Ini mencegah hilangnya kelembapan lebih lanjut dan dengan menutup pori-pori, ini mencegah bakteri dan mikroba lain memasuki pori-pori yang terbuka.
- Meskipun kulit Anda berminyak, Anda tetap harus menggunakan pelembap ringan yang mengandung minyak seperti Jojoba atau Avocado sebagai bahan utamanya.
- Ada satu hal lagi yang perlu Anda lakukan – Gunakan masker tanah liat wajah dua kali seminggu. Gunakan Tanah Liat Hijau karena merupakan gambar tanah liat yang paling banyak dan paling membantu kulit berminyak. Kemudian ikuti dengan pembersihan, pengencangan dan pelembab di atas.
2. Makan makanan sehat dan minum banyak air.
3. Latihan
- Langkah ini merupakan langkah yang penting karena olahraga teratur akan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu menutrisi kulit Anda, sekaligus menyediakan suplai darah yang lebih baik ke permukaan kulit Anda. Keringat (dan konsumsi air tambahan) akan membantu mengeluarkan racun dari pori-pori kulit Anda – tetapi ingatlah untuk meningkatkan konsumsi air setidaknya 0,5 liter pada hari-hari ketika Anda berolahraga.