Apakah Anda menderita kulit berminyak? Sudahkah Anda mencoba semua produk perawatan kulit berminyak bermerek, yang tidak menyembuhkan kulit berminyak Anda?
Ikuti 5 tips ini dan Anda akan segera mendapatkan kulit yang halus, bercahaya, dan bebas minyak.
1. Hidrasi Diri Anda – Minum Lebih Banyak Air
Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini – minum banyak air akan lebih bermanfaat untuk kulit berminyak Anda daripada hampir semua hal lain yang saya sarankan!
Aturan umum saya adalah jika Anda tidak membutuhkan kamar mandi setidaknya sekali dalam satu jam, Anda tidak minum cukup air. Ketika kulit Anda terhidrasi, itu menjadi lebih kencang, halus dan kurang berminyak.
2. Makanan Kaya Antioksidan – Makan Lebih Banyak
Kulit Anda membutuhkan antioksidan untuk melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Mulailah dengan blueberry yang lezat dan bergizi karena penuh dengan antioksidan dan rasanya juga luar biasa!
Anda juga harus mendapatkan banyak sayuran berdaun hijau tua seperti bayam dan brokoli dalam diet Anda. Tidak hanya Anda akan kurang berminyak, Anda juga akan membalikkan tanda-tanda penuaan dan terlihat lebih muda.
3. Berhenti Makan Banyak Omong Kosong
Mereka mengatakan bahwa Anda adalah apa yang Anda makan, dan jika yang Anda makan hanyalah makanan cepat saji, gorengan, dan camilan manis, maka kulit Anda akan berminyak.
Mulailah makan makanan yang lebih sehat seperti tuna, salmon, atau dada ayam panggang. Hentikan semua produk tepung putih seperti roti dan pasta dan sebagai gantinya makanlah banyak kacang-kacangan. Lentil, quinoa, dan kacang pinto semuanya enak dan akan memberi lebih banyak nutrisi dengan lebih sedikit gula.
4. Berolahraga Secara Teratur
Salah satu cara terbaik untuk membersihkan pori-pori Anda adalah dengan berolahraga secara teratur. Ini bukan tip perawatan kulit berminyak yang disarankan secara umum, tetapi banyak berkeringat akan menghilangkan semua kotoran dan kotoran yang menumpuk di kulit Anda, yang menyebabkan kulit berminyak.
Saya suka melakukan sprint interval pendek dan eksplosif, tetapi Anda dapat melakukan apa pun yang Anda suka selama itu membuat Anda berkeringat.
5. Gunakan Produk Perawatan Kulit Alami
Terkadang, Anda melakukan semua hal di atas dan itu tidak cukup. Kulit berminyak Anda tetap ada. Dalam hal ini, Anda harus mulai mencari produk perawatan kulit berminyak alami.
Percaya atau tidak, beberapa bahan perawatan kulit terbaik untuk kulit berminyak bisa ditemukan pada produk anti aging. Karena alami, mereka bekerja dengan tubuh Anda untuk menyembuhkan akar penyebabnya. Carilah bahan-bahan seperti Cynergy TK, Phytessence Wakame, vitamin E alami, dan minyak biji anggur karena bahan-bahan ini pasti akan membantu mengatasi masalah kulit Anda.